如何在两分钟内改变你的生活？快速建立10个好习惯。

如何在两分钟内改变你的生活？快速建立10个好习惯。在你的生活中做出积极的改变并不一定是一个巨大的飞跃。但是我相信信仰是阻碍人们改善生活和世界的因素之一。一个更简单的方法是采取更小的步骤，但要多做，这往往会导致实际行动和新习惯的形成——至少在我的生活中是这样。

帮助你在2023年成长的20个月目标。

帮助你在2023年成长的20个月目标。个人成长是最有回报的，因为它表彰在最重要的事情上的努力。如果你渴望在个人和职业上更加成功，那么你应该设定每月目标来建立一个有目的的心态。

请不要轻易对一个人做出不好的评价。

请不要轻易对一个人做出不好的评价。我们经常太快或太主观地判断人。我们不假思索地告诉自己关于他们的故事——我们的感知和偏见战胜了我们。今天，当我收到一封来自思考更好，生活更好2020持票人(我分享这个许可):

实在坚持不下去是，可以选择放手。

实在坚持不下去是，可以选择放手。在过去的十年里，随着安吉尔和我逐渐与数百名我们的课程学生、辅导客户和现场活动参与者合作，我们逐渐明白，大多数人类压力的根本原因只是我们固执地抓住事情不放。简而言之，我们紧紧抓住希望，希望事情会完全按照我们的想象发展，然后当事情没有按照我们的想象发展时，我们就把生活复杂化。

当你想要的一切都遥不可及时，要记住的10件事。

当你想要的一切都遥不可及时，要记住的10件事。在怀疑你的希望之前，先怀疑你的怀疑。这是我给那些在未来几天或几周内似乎一切都不按计划进行的时刻的建议的超短版本——当你想要的一切似乎都遥不可及的时候。

什么是个人成长，为什么你需要它？

什么是个人成长，为什么你需要它？你可能遇到过个人成长这个术语，并想知道它的含义。个人成长也叫自我完善，自我成长。什么是个人成长，这个术语指的是改善一个人的习惯、行为、行动和反应的各种技巧。

分享应对挫折的6个有效方法。

分享应对挫折的6个有效方法。我们中的一些人发现很难处理挫折。通常，我们不知道如何处理它。当我们的计划没有实现，当我们的努力没有结果，或者当我们对自己期望过高，但却达不到我们的期望时，我们会感到沮丧。

克服对判断的恐惧的方法有哪些？

克服对判断的恐惧的方法有哪些？让我们面对现实吧——不管你做什么，人们都会评判你，不管你喜不喜欢。但是不要让恐惧占据你的内心，或者支配你如何生活。如果你让它影响到你，那么你就是在让别人的话语和看法影响你对自己的看法。

发现内心自信的7个最佳实践方法。

生活充满了决定。小的，大的，让你走上不同道路的决定，以及可以永远改变你生活的决定。我们经常不得不做出选择——这是生活的一个基本部分——通过选择路径和做出能给我们带来最佳结果的决定来正确地做出选择，对一些人来说可能非常困难。

提升自我的简单技巧有哪些？

提升自我的简单技巧有哪些？最有用的技术之一我发现并使用了一种简单但非常有效的技术。它包括观察人们在各种情况下如何表现和行动，然后审视自己，看看我在同样的条件下是否有同样的表现。