如何让自己变得更加自信？

如何让自己变得更加自信？自信意味着捍卫自己的权利，清晰无畏地表达自己的想法、感受和信念。这样做是礼貌的，同时考虑到其他人的权利、感受和信仰。我们需要学习如何在生活中的各种情况下变得更加自信。通常，我们对坚持自己的观点感到不舒服。我们觉得这意味着要有侵略性和善良。

如何克服消极思维的心理？

如何克服消极思维的心理？消极思维似乎比积极思维更普遍。似乎对大多数人来说，积极的思考需要一些努力，相反，消极的思考很容易，而且经常不请自来。这与一个人的教育和生活环境有很大关系。

摆脱礼物负罪感的5种方法是什么？

摆脱礼物负罪感的5种方法是什么？每个人都喜欢在节日期间送礼物给对方惊喜，然而，得到礼物是完全不同的故事。收到礼物后会表现出自责的倾向，出于某种奇怪的原因也被称为“礼物内疚”。

克服拖延症的七种有效方法。

克服拖延症的七种有效方法。拖延可能是生产力和成功的头号障碍。无论多么优秀的专业人士，他们的表现总是差强人意，除非他们学会如何专注于工作，避免把事情拖到明天(后天、下周一等等)。但是完全有可能停止拖延。只要遵循这些提示。

给内向者的3个低调社交方法。

给内向者的3个低调社交方法。与普遍的看法相反，内向的人是惊人的沟通者。然而，在被陌生人包围的人群或社交活动中，我们表现不佳。这是因为大多数内向的人喜欢一对一的深入对话，每当他们不得不同时关注更多的人时(小组设置)，他们会感到疲惫。

如何在职场生活中获得好处？

如何在职场生活中获得好处？你无疑听过人们不会辞职的观点；他们辞掉老板。但是，一些本来可能会认输的员工坚持着他们不会称之为爱的劳动的工作，因为他们热爱与他们一起工作的人。从教室到法庭，从会议室到银行，工作场所满意度的共同标准是一个令人满意的工作场所。

我们要学会接受不完美的三个原因。

我们都知道完美主义是我们应该引以为豪的品质，尤其是在职业环境中。社会将追求完美的动力框定为一个有能力和雄心的个人的标志。这个词是优秀的同义词。但是心理科学的新兴研究表明，我们为追求完美付出了高昂的代价。以下是完美主义让我们和我们的思想容易受到心理伤害的三种方式。

谦虚的力量总是被人们低估。

谦虚的力量总是被人们低估。当我们听到“性格力量”这个词时，我们会立刻想到勇敢这样的品质，领导力, 弹性，以及镇定自若。你可能会惊讶地发现，越来越多的心理学家认为谦逊是任何想要过上生理和心理平衡且幸福生活的人的一个基本特征。

帮助你重新找回自我的三种方法。

这是常见的病人在疗法来表达自我疏离感。他们可能会说这样的话，“我感觉不像我真正的自己”或“有时我甚至不认识我已经成为的那个人。”在这种情况下，重要的是反思你的感觉真实性。真实地行动(即，对自己真实，坚持自己的信念，坚持自己的核心原则)可以成为自我疏远的强大解毒剂。

如何通过倾听自己而获得快乐？

如何通过倾听自己而获得快乐？生活很忙。我们努力工作，努力玩耍，每天都尽可能多的完成任务教育和职业 目标养育我们的家庭，完成我们的梦想，应对日常危机。有时候挑战我们的极限是个好主意。当我们鞭策自己时，我们能够超越停滞期，达到长期目标。挑战自我可以带来更大的成就自我效能成功，更牢固的关系，发现和学习的新机会。