谦虚的力量总是被人们低估。
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- 2022-12-16
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简介谦虚的力量总是被人们低估。当我们听到“性格力量”这个词时，我们会立刻想到勇敢这样的品质，领导力, 弹性，以及镇定自若。你可能会惊讶地发现，越来越多的心理学家认为谦逊是任何想要过上生理和心理平衡且幸福生活的人的一个基本特征。
当我们听到“性格力量”这个词时，我们会立刻想到勇敢这样的品质，领导力, 弹性，以及镇定自若。你可能会惊讶地发现，越来越多的心理学家认为谦逊是任何想要过上生理和心理平衡且幸福生活的人的一个基本特征。
以下是谦逊可能是你最被低估的超能力的三个原因。
1.这是节制的基石
临床心理学家、弗吉尼亚联邦大学心理学教授埃弗雷特·沃星顿将节制描述为“行为、思想或感情的适度”按照沃星顿的说法，谦逊加上宽恕和耐心，可以帮助建立这种节制。
“在当前两极分化的社会气候下，这种温和往往是缺乏的。他解释道:“这种缺失会导致我们对政治立场、种族、宗教甚至观点的差异做出强烈反应。”。
沃星顿声称，谦逊可以帮助人们缓和他们的反应，从而避免社会破坏性的行为。
沃星顿说，在社会和我们的关系中培养更多节制的一个关键因素是同情地和文明地倾听的能力，这是通过培养和练习谦逊来实现的。
他指出谦逊有四个部分:
对自己的优势和劣势进行准确的自我评估，并据此采取行动
被教导去改正我们的弱点
谦虚而不是傲慢地展示自己
以他人为导向，提升他人而不是贬低他人
“谦逊研究表明，当人们谦卑时，它就像一种社会润滑油，润滑着人际关系的运作，”他说。“此外，谦逊是防止关系伤害的缓冲。这对谦逊的一方以及与那个人有关系的人都有心理健康的好处。”
2.这有助于你吸引合适的人
A 研究发表在研究杂志个性解释说，认为对方诚实谦逊的伴侣更容易相处，对关系更满意，关系也更持久。
根据心理学家刘捷的说法，诚实-谦逊的人格维度包括诚实、可信、善良、公平和谦虚等特质，这些特质反映了人们的核心价值观。
“价值观是人们社会关系的一个重要组成部分:人们倾向于认为与他们关系密切的人分享他们的价值观，并倾向于与那些与他们价值观相似的人发展关系，”刘说。
换句话说，谦逊可以帮助你与和你有同样价值观的人建立深厚的联系。
3.它促进了深入而有意义的对话
谦逊也与更好的倾听有关，我们都知道这是良好交谈的核心组成部分之一。在一个研究发表在积极心理学杂志心理学家迈克尔·莱曼引用谦逊——理解一个人不是这个世界的中心，还有比自我更伟大的东西——作为一个好的倾听者的定义品质。
莱曼说:“我们发现倾听能提高谈话双方的谦逊程度:倾听者和说话者，但尤其是倾听者。”。
这意味着，谦逊不仅能通过更好的倾听带来更好、更细致入微的对话，还能提高谦逊的整体水平。这创造了一个积极的反馈循环，随着时间的推移，会产生更好的对话。
莱曼认为，谦逊驱动的倾听还可以在以下几个方面帮助人们:
它可以提高你人际关系的质量。良好的倾听能加深你最亲密的关系，也能为新的关系打下坚实的基础。
它可以提高工作表现。善于倾听的销售人员销售得更多，善于倾听的医生不太可能因渎职而被起诉，善于倾听的经理更有可能有愿意听从他们指示的下属。
结论
力量和正直有不同的形状和形式。明智的做法是拥抱更柔和、更微妙的品质，比如谦逊，以及勇敢和勇气，去享受生活提供的各种体验。
1.这是节制的基石
临床心理学家、弗吉尼亚联邦大学心理学教授埃弗雷特·沃星顿将节制描述为“行为、思想或感情的适度”按照沃星顿的说法，谦逊加上宽恕和耐心，可以帮助建立这种节制。
“在当前两极分化的社会气候下，这种温和往往是缺乏的。他解释道:“这种缺失会导致我们对政治立场、种族、宗教甚至观点的差异做出强烈反应。”。
沃星顿声称，谦逊可以帮助人们缓和他们的反应，从而避免社会破坏性的行为。
沃星顿说，在社会和我们的关系中培养更多节制的一个关键因素是同情地和文明地倾听的能力，这是通过培养和练习谦逊来实现的。
他指出谦逊有四个部分:
对自己的优势和劣势进行准确的自我评估，并据此采取行动
被教导去改正我们的弱点
谦虚而不是傲慢地展示自己
以他人为导向，提升他人而不是贬低他人
“谦逊研究表明，当人们谦卑时，它就像一种社会润滑油，润滑着人际关系的运作，”他说。“此外，谦逊是防止关系伤害的缓冲。这对谦逊的一方以及与那个人有关系的人都有心理健康的好处。”
2.这有助于你吸引合适的人
A 研究发表在研究杂志个性解释说，认为对方诚实谦逊的伴侣更容易相处，对关系更满意，关系也更持久。
根据心理学家刘捷的说法，诚实-谦逊的人格维度包括诚实、可信、善良、公平和谦虚等特质，这些特质反映了人们的核心价值观。
“价值观是人们社会关系的一个重要组成部分:人们倾向于认为与他们关系密切的人分享他们的价值观，并倾向于与那些与他们价值观相似的人发展关系，”刘说。
换句话说，谦逊可以帮助你与和你有同样价值观的人建立深厚的联系。
3.它促进了深入而有意义的对话
谦逊也与更好的倾听有关，我们都知道这是良好交谈的核心组成部分之一。在一个研究发表在积极心理学杂志心理学家迈克尔·莱曼引用谦逊——理解一个人不是这个世界的中心，还有比自我更伟大的东西——作为一个好的倾听者的定义品质。
莱曼说:“我们发现倾听能提高谈话双方的谦逊程度:倾听者和说话者，但尤其是倾听者。”。
这意味着，谦逊不仅能通过更好的倾听带来更好、更细致入微的对话，还能提高谦逊的整体水平。这创造了一个积极的反馈循环，随着时间的推移，会产生更好的对话。
莱曼认为，谦逊驱动的倾听还可以在以下几个方面帮助人们:
它可以提高你人际关系的质量。良好的倾听能加深你最亲密的关系，也能为新的关系打下坚实的基础。
它可以提高工作表现。善于倾听的销售人员销售得更多，善于倾听的医生不太可能因渎职而被起诉，善于倾听的经理更有可能有愿意听从他们指示的下属。
结论
力量和正直有不同的形状和形式。明智的做法是拥抱更柔和、更微妙的品质，比如谦逊，以及勇敢和勇气，去享受生活提供的各种体验。
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