走出你的舒适圈，你会更加优秀。

走出你的舒适圈，你会更加优秀。通过他的研究，伊斯特发现生活在我们的舒适区之外对我们有好处，大大改善我们的健康和快乐。我们可能不喜欢此刻暴露给自己的任何不适——无论是身体上的、精神上的还是心理上的精神的艰难——但这样做是个人成长的关键，甚至只是简单的满足。

自控力会导致你不开心吗？

自控力会导致你不开心吗？几乎每个人都面临自制生活中的某些问题。减掉多余的体重，拒绝晚上的第三杯啤酒，锻炼身体而不是坐在沙发上看《网飞》,平静地对待讨厌的同事:所有这些都需要自我控制。自我控制并不总是容易的。然而，还有另一个问题。真正的你可能会碍事。

100多条关于成功的励志名言。

100多条关于成功的励志名言。没有成功的捷径，但这并不意味着不能获得成功。当然，旅程总是比我们最初预期的更长、更困难、更耗时。但是，就像生活中的其他事情一样，为之奋斗得最努力的东西会得到最热烈的珍惜。

不健康的生活方式能给你带来快乐，但最好改变。

抓起一个快餐芝士汉堡或一个甜腻的糕点，你会立刻感到满足和愉悦。若非快乐是短暂的，如果反复放纵，会导致以后的健康状况不佳，这肯定会让你感觉不好。但是如果你没有停下来吃汉堡，而是从头开始做一顿健康的饭菜，或者从熟食店买一份现成的蔬菜沙拉或者一份烤鸡，你会有什么感觉呢？

如何让恋爱关系更长久？

如何让恋爱关系更长久？如果你看过经典电视剧宋飞，你可能还记得有一集，一个女人跟乔治分手时说:“不是你的问题，是我的问题。”生气的乔治愤怒地回答道:“我发明了‘不是你，是我。’没人告诉我是他们，不是我。如果是任何人，那就是我！"

你的心理比你想象中的要强大。

你的心理比你想象中的要强大。有一个危险的神话，在当今社会几乎是地方病，它阻碍了快乐、成功和成长。这个神话声称，人类天生脆弱，在生活中获得幸福和成功的唯一途径是通过避免逆境来保护自己。这些说法不仅是错误的，而且我们认为它们是“保护性的”行为通常也会限制幸福，甚至扼杀个人和职业发展。用一个体育的比喻来说，那些玩生活游戏不要输的人很少会真正赢。

放弃寄托在他人身上过多的期望。

看来，希望通常被认为是有益的，是一种恩惠，一种祝福。然而，我不是这样一个球迷。我不会在场外为这个阳光灿烂的骗子挥舞任何彩球或大声欢呼。事实上，我正试图摆脱希望。

如何激发出在工作中的热情？

如何激发出在工作中的热情？我第一次在一群成年人面前演讲是在16岁。我只说了五分钟左右的话，没有任何关于这次经历的东西能激发我的热情。主要是恐惧。从18岁到20岁，我又讲了几次，虽然我更喜欢，但这种经历本身并不意味着我应该多讲几次。我最喜欢的是后来听人们讲述他们是如何因我分享的内容而改变的故事。冲击启发了我。

请停止一切自我否定思维，让自己变得积极起来。

请停止一切自我否定思维，让自己变得积极起来。你知道你需要做什么——选择健康的食物，冥想，申请新工作，结束旧关系，给自己留点时间。为什么实现它如此困难？这是自我否定前程。当我们认为自己不值得拥有美好事物时，当恐惧、不安全感或缺乏自信告诉我们对自己的期望不高时，我们就会这样做。

十二星座中最会学英语的三大星座。

十二星座中最会学英语的三大星座。英语是国际通用语言之一，并且在我们学生时代，这也是一门必不可少的科目，所以学好英语很重要。 估计很多人学了多年英语仍然说不出地道的英语，写不成出彩的文章，很多情况是我们选择了不适合自己的方法。英语好的人沟通能力也比别人强，但是学好英语却不容易，有的人对英语有天赋，有的人则觉得是噩梦，看看十二星座谁英语最好。