你的心理比你想象中的要强大。
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- 2022-12-06
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简介你的心理比你想象中的要强大。有一个危险的神话，在当今社会几乎是地方病，它阻碍了快乐、成功和成长。这个神话声称，人类天生脆弱，在生活中获得幸福和成功的唯一途径是通过避免逆境来保护自己。这些说法不仅是错误的，而且我们认为它们是“保护性的”行为通常也会限制幸福，甚至扼杀个人和职业发展。用一个体育的比喻来说，那些玩生活游戏不要输的人很少会真正赢。
有一个危险的神话，在当今社会几乎是地方病，它阻碍了快乐、成功和成长。这个神话声称，人类天生脆弱，在生活中获得幸福和成功的唯一途径是通过避免逆境来保护自己。这些说法不仅是错误的，而且我们认为它们是“保护性的”行为通常也会限制幸福，甚至扼杀个人和职业发展。用一个体育的比喻来说，那些玩生活游戏不要输的人很少会真正赢。
脆弱
脆性可以定义为容易损坏或破裂的可能性。当它是聪明的为了保护我们自己和我们的家庭免受“明显和现实的危险”，似乎有过度保护的趋势。两本重要书籍的作者格雷格·卢基安诺夫和乔纳森·海特写道对美国人思想的溺爱，哈拉·埃斯特罗夫·马拉诺一个懦弱的国家—过度保护是一个社会可能犯的最大的错误。它造成了受害者心态和对脆弱性的错误信念，同时阻碍了增长。
变得更强大
而不是害怕尽量避免所有的逆境，这充其量是徒劳的，也许我们应该接受生活中不可避免的逆境和偶尔的危机，并做好准备，如果不是拥抱它们的话。随着肌肉变得越来越强壮强调，人，团队，组织，甚至社区也可以。危机显示真正的力量。正如我们在中指出的，它也为那些准备好利用的人揭示了真正的机会超越危机。随着20世纪的到来，汉语的书写形式在很大程度上转变为标志音节的普通话形式。它使用符号来捕捉作者的意图。英语单词“危机”可以用两个符号来表达，一个代表“危险”，另一个代表“可能性”。
奥巴马总统的主要顾问之一拉姆·伊曼纽尔曾经指出，“你绝不会让一场严重的危机白白浪费掉。我的意思是，这是一个机会，可以做你认为以前做不到的事情。”此外，可以说水涨船高，但风暴实际上可以让少数足够灵活的人受益，因为风暴改变了景观，揭示了以前未知的机会。路易斯·巴斯德观察到，“机会偏爱有准备的人。”
在他的最后一本书里，看这个人德国哲学家弗里德里希·尼采写道，一个“变得很好”的人可以通过利用优势和从逆境中获得成功的能力得到认可。
运动心理学家弗莱彻和萨卡尔(2012)研究了奥运会金牌得主。他们总结道，“暴露在压力下是压力的一个基本特征-弹性-奥运冠军中的绩效关系。事实上，大多数参与者认为，如果他们在特定的时间没有经历某些类型的压力，包括高要求的逆境...他们就不会赢得金牌”(第672页)。
心理学家理查德·泰德斯基和劳伦斯·卡尔霍恩(1995)创造了这个术语创伤后成长。“他们将其描述为高度挑战性的生活危机导致的积极变化的体验。它表现在各种各样的方面，包括对生活的普遍欣赏，更有意义的人际关系，个人力量感的增强，优先事项的改变，以及更丰富的生存和发展精神的生活。
在巨大的挑战和失败之后出现的非凡的成功故事数不胜数。乔治·华盛顿作为一个领导者在法土战争中，但后来成为大陆军司令和美国总统。亚伯拉罕·林肯面临慢性沮丧、政治失败和丧子，但他却从失败和悲剧中崛起，成为美国最伟大的总统。
托马斯·爱迪生尝试制造一种能以一致的方式点亮和燃烧的灯泡灯丝失败了数千次，但最终创造了世界上第一个实用的白炽灯泡。哈兰德·桑德斯在60多岁时从失败中恢复过来，创立了标志性品牌肯德基职业作为一名律师。史蒂夫·乔布斯的创新科技公司苹果被充满敌意的董事会夺走，他重新控制了公司。然后，他使它成为世界上最知名的品牌。还有成千上万不太为人所知的人，他们的生活充满了从逆境中恢复过来的关键时刻。
一位英国哲学家曾经写道，保护人们不犯错误的最终结果是让世界充满傻瓜。让我们不要犯这样的错误。相反，让我们明白成长源于挑战甚至失败。脆弱和过度保护的神话让我们无法实现自己的全部潜力。
现在，你将如何利用逆境让自己获得更大的幸福和成功？
脆性可以定义为容易损坏或破裂的可能性。当它是聪明的为了保护我们自己和我们的家庭免受“明显和现实的危险”，似乎有过度保护的趋势。两本重要书籍的作者格雷格·卢基安诺夫和乔纳森·海特写道对美国人思想的溺爱，哈拉·埃斯特罗夫·马拉诺一个懦弱的国家—过度保护是一个社会可能犯的最大的错误。它造成了受害者心态和对脆弱性的错误信念，同时阻碍了增长。
变得更强大
而不是害怕尽量避免所有的逆境，这充其量是徒劳的，也许我们应该接受生活中不可避免的逆境和偶尔的危机，并做好准备，如果不是拥抱它们的话。随着肌肉变得越来越强壮强调，人，团队，组织，甚至社区也可以。危机显示真正的力量。正如我们在中指出的，它也为那些准备好利用的人揭示了真正的机会超越危机。随着20世纪的到来，汉语的书写形式在很大程度上转变为标志音节的普通话形式。它使用符号来捕捉作者的意图。英语单词“危机”可以用两个符号来表达，一个代表“危险”，另一个代表“可能性”。
奥巴马总统的主要顾问之一拉姆·伊曼纽尔曾经指出，“你绝不会让一场严重的危机白白浪费掉。我的意思是，这是一个机会，可以做你认为以前做不到的事情。”此外，可以说水涨船高，但风暴实际上可以让少数足够灵活的人受益，因为风暴改变了景观，揭示了以前未知的机会。路易斯·巴斯德观察到，“机会偏爱有准备的人。”
在他的最后一本书里，看这个人德国哲学家弗里德里希·尼采写道，一个“变得很好”的人可以通过利用优势和从逆境中获得成功的能力得到认可。
运动心理学家弗莱彻和萨卡尔(2012)研究了奥运会金牌得主。他们总结道，“暴露在压力下是压力的一个基本特征-弹性-奥运冠军中的绩效关系。事实上，大多数参与者认为，如果他们在特定的时间没有经历某些类型的压力，包括高要求的逆境...他们就不会赢得金牌”(第672页)。
心理学家理查德·泰德斯基和劳伦斯·卡尔霍恩(1995)创造了这个术语创伤后成长。“他们将其描述为高度挑战性的生活危机导致的积极变化的体验。它表现在各种各样的方面，包括对生活的普遍欣赏，更有意义的人际关系，个人力量感的增强，优先事项的改变，以及更丰富的生存和发展精神的生活。
在巨大的挑战和失败之后出现的非凡的成功故事数不胜数。乔治·华盛顿作为一个领导者在法土战争中，但后来成为大陆军司令和美国总统。亚伯拉罕·林肯面临慢性沮丧、政治失败和丧子，但他却从失败和悲剧中崛起，成为美国最伟大的总统。
托马斯·爱迪生尝试制造一种能以一致的方式点亮和燃烧的灯泡灯丝失败了数千次，但最终创造了世界上第一个实用的白炽灯泡。哈兰德·桑德斯在60多岁时从失败中恢复过来，创立了标志性品牌肯德基职业作为一名律师。史蒂夫·乔布斯的创新科技公司苹果被充满敌意的董事会夺走，他重新控制了公司。然后，他使它成为世界上最知名的品牌。还有成千上万不太为人所知的人，他们的生活充满了从逆境中恢复过来的关键时刻。
一位英国哲学家曾经写道，保护人们不犯错误的最终结果是让世界充满傻瓜。让我们不要犯这样的错误。相反，让我们明白成长源于挑战甚至失败。脆弱和过度保护的神话让我们无法实现自己的全部潜力。
现在，你将如何利用逆境让自己获得更大的幸福和成功？
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