每个人都想过上最好的生活，但往往不知道从哪里开始。好消息是，一些简单的日常生活实践可以对你的生活方式和感觉产生巨大的影响。从花时间组织到设定个人目标，甚至有意识地努力去关注感恩，如果你坚持不懈地做，这六个日常生活实践可以积极地改变你的生活。它们不仅会让你感觉更有控制力，更有目标，还会让你变得更冷静，更满足，更成功。所以，让我们来看看这六个日常生活实践，以及它们如何帮助你创造你热爱的生活。

变得有条理

以积极的心态开始新的一天，你能为自己做的最好的事情之一就是变得有条理。无论是清理你的衣柜，整理你的文件，还是做任何需要在家里做的事情，在每一天开始的时候变得有条理会帮助你感觉更有控制力，压力更小。另一种变得有条理的方法是创造一种日常习惯。

无论是写日记、冥想，还是阅读你最喜欢的自我发展书籍，或者写日记或冥想，创造一个日常习惯会帮助你感觉更踏实、更专注。如果你发现很难把注意力集中在生活中重要的事情上，写日记，写下你的目标和每天的意图会很有帮助。另外，不要忘记把你的日记放在一个你每天都能看到的地方，这样它就在你的脑海中。

设定目标

目标是指引你生活和决定你未来的强有力的方法。它们也是帮助你专注于当下重要事情的好方法。另外，当你感觉今天过得很糟糕时，设定目标是激励自己并坚持下去的最有效的方法之一。设定目标的方法有很多，最好的方法之一就是写下来。

重要的是你要对它们做出承诺，并且在设定目标的过程中要彻底。设定目标的最佳时机之一是在每年年初。这是因为这是一个新的开始，有新的机会，新的日历年标志着一个新的可能性和潜力的循环的开始。

当心

正念就像有一个内置的暂停按钮。当你处于当下时，你可以选择是否正念，但当你不正念时，你就错过了当下。正念就是活在当下，感受你所感受到的一切，并意识到你内外发生的一切。留心可以在任何地方进行，即使你只有五分钟的空闲时间。

它可以像坐在一个安静的空间，闭上眼睛，专注于你的呼吸一样简单。当你正念的时候，你也可以开始注意到有什么想法冒出来，它们来自哪里。留心是你可以经常练习的事情，它会对你的感觉、你如何面对挑战以及你的一天产生巨大的影响。

注意你的健康

关心你的健康不仅仅是正确饮食和定期锻炼。这也是关于留意你的感受，花时间注意你的一天是怎么过的。如果你发现自己感到沮丧或压力很大，重要的是后退一步，找到释放这些感觉的方法。

一个简单的方法是设置一个几分钟的计时器，然后写下你在想什么。这可以帮助你把所有的事情都从脑子里拿出来写在纸上，这是让你的想法变得清晰的好方法。另一个让你思路清晰的方法是做一个呼吸练习，或者甚至出去散散步，注意你周围发生的事情。

练习感恩

对生活中的所有事物心怀感激会帮助你保持积极的心态，看到生活中的丰富多彩。这也能让你感觉与周围的人和经历联系更紧密。这也是练习自怜的好方法。感恩不需要花费太多时间，但它会对你的生活产生巨大的影响。

你可以通过写下三件让你心存感激的事情来开始新的一天。你也可以写一份肯定日志或感恩日志，每天写下三件让你感到感恩的事情。你也可以在每天结束时写日记，写下那天你感激的三件事。

寻找生活蔻驰

不是每个人都需要一个生活教练，但它确实是给你自己或你爱的人的一份大礼。有一个生活教练可以帮助你对你的目标负责，创造你想要的生活。它还可以帮助你保持积极，专注于生活中重要的事情。找到一个能和你产生共鸣、教练风格适合你的生活教练，是拥有积极的教练经历的关键。

举个例子，如果你正在寻找一个女性生活教练计划，不要从某人的简历或网站上删除。拿起电话打给他们。这是了解他们是什么样的人以及他们如何与人合作的最好方法。

确保你清楚自己在寻找什么，并从过去与教练共事过的人那里获得推荐。当你试图创造你热爱的生活时，生活教练可以是一个很好的礼物和支持系统。

结论

设定目标和留心是这篇文章中的两个可以每天做的练习。对于其他的练习，试着每周至少练习一次。试着把它们安排到你的日程表上，让它们和你的其他约会一样重要。通过将这些练习作为你每周例行工作的一部分，你可以确保自己继续成长，成为最好的自己。