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12个真正有效的时间管理技巧。
- 生活志
- 2023-04-28
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简介12个真正有效的时间管理技巧。时间管理是保持生活高效的关键。时间是最高的商品，一旦浪费就无法收回。这就是为什么你需要有效的时间管理技巧帮助你掌握或控制你的时间。我们一天都有24小时，一周168小时，一个月730.0008小时，一年2080小时。不多也不少。但是我们大多数人发现很难充分利用时间。我们最终花了一整天试图完成一项任务，但仍然抱怨时间不够。时间总是足够的。生活中没有人有多余的时间。问题是你没有掌握时间管理。今天，我将分享一些小技巧，帮助你控制如何利用时间。
时间管理是保持生活高效的关键。时间是最高的商品，一旦浪费就无法收回。这就是为什么你需要有效的时间管理技巧帮助你掌握或控制你的时间。我们一天都有24小时，一周168小时，一个月730.0008小时，一年2080小时。不多也不少。但是我们大多数人发现很难充分利用时间。我们最终花了一整天试图完成一项任务，但仍然抱怨时间不够。时间总是足够的。生活中没有人有多余的时间。问题是你没有掌握时间管理。今天，我将分享一些小技巧，帮助你控制如何利用时间。
时间管理的好处
良好的时间管理能提高产量或生产率。有效管理时间的人，更快实现目标，避免拖延，尽量减少工作压力。时间是一个重要的成功因素。
时间管理技巧
1. 提前计划
妥善管理时间的最好方法是提前计划好一切。例如，如果你一周有很多事情要做，那么就把所有事情都安排在周日。写下这一周你必须做的每一件事，以及你将如何实现它们。
2.设定明确的目标
有复杂的目标是巨大的时间浪费。最终你将一事无成。你必须清楚你每天的计划或目标。这有助于你为每项任务分配时间，合理管理你的时间。
你所需要做的就是按层次写下你一天的计划。利用聪明的 方法设定目标时。s代表具体，M =可衡量，A=可实现，R =相关，T =及时。
3. 早点开始
当你计划或概述了一天中你想要完成的事情时，就要准时开始。例如，你可以决定早上5点起床开始一天的工作。如果你是一个努力管理时间的妈妈，尤其是如果你在工作，那么这个建议是给你的。学会通过准时醒来来开始你的一天。
4. 把你的任务分成更小的部分
如果你试图在一个地方完成所有的工作，你会陷入困境。你需要把它们分成几部分，从压力较小但突出的部分开始。这将使你的工作更容易，你将有足够的时间来完成一天的工作。
5. 尽量减少分心
分心是有效管理时间的障碍。你需要最小化它们。你有没有打算做一件事，结果却做了另一件事(无关紧要的事)？也许像网上聊天，看电影，参与或听边谈，而不是专注于你的工作？你并不孤单。我们都经历过。但是所有这些都是浪费时间，你需要克服它们。专注是必不可少的。
6. 优先考虑
在确定工作的优先顺序时，你需要创建一个待办事项列表。根据重要性和紧迫性设定你的优先事项。概述那些至关重要的作品，并把它们作为你的优先事项。他们是你应该在其他人之前开始的人。
7. 为每项任务设定最后期限
你必须时刻意识到你没有足够的时间去完成一个项目。这就是为什么有必要为每项任务设定一个时间限制。给每项工作分配时间，确保时间一到就停下来。
8.休息一下
管理时间的另一个方法是在工作的时候练习休息。这有助于你重新开始新的生活，避免过度劳累或感觉疲劳，这可能会导致懒惰或缺乏继续下去的动力。你的身体就是你的机器。让它休息一会儿，使它能有效地运作。
9. 对拖延和懒惰说“不”
拖延和懒惰是浪费时间的行为，你必须克服它们来充分利用你的时间。每当你想把现在应该做的事情推迟到下一次的时候，学会说“不”。这是我之前在如何克服懒惰和如何停止拖延.
10.委派任务
如果你有很多事情要做，试着把一些委托给其他人。这让你有更多的时间去做其他重要的事情，也让你的任务压力更小。
11. 不要期待完美
如果你期待拥有最好的，你会把所有的时间花在一个任务上。与其专注于完美，不如专注于做到最好。你永远不能使你的工作完美，相反，你可以使它看起来不错。所以，不要浪费你所有的时间试图让事情看起来完美。尽力而为，继续下一个项目。
12. 追踪你的时间
在你完成了以上所有的建议后，试着去监控哪些事情最耗费你的时间。分析你自己，发现你付出了更多的时间，并知道是否需要调整。
良好的时间管理能提高产量或生产率。有效管理时间的人，更快实现目标，避免拖延，尽量减少工作压力。时间是一个重要的成功因素。
时间管理技巧
1. 提前计划
妥善管理时间的最好方法是提前计划好一切。例如，如果你一周有很多事情要做，那么就把所有事情都安排在周日。写下这一周你必须做的每一件事，以及你将如何实现它们。
2.设定明确的目标
有复杂的目标是巨大的时间浪费。最终你将一事无成。你必须清楚你每天的计划或目标。这有助于你为每项任务分配时间，合理管理你的时间。
你所需要做的就是按层次写下你一天的计划。利用聪明的 方法设定目标时。s代表具体，M =可衡量，A=可实现，R =相关，T =及时。
3. 早点开始
当你计划或概述了一天中你想要完成的事情时，就要准时开始。例如，你可以决定早上5点起床开始一天的工作。如果你是一个努力管理时间的妈妈，尤其是如果你在工作，那么这个建议是给你的。学会通过准时醒来来开始你的一天。
4. 把你的任务分成更小的部分
如果你试图在一个地方完成所有的工作，你会陷入困境。你需要把它们分成几部分，从压力较小但突出的部分开始。这将使你的工作更容易，你将有足够的时间来完成一天的工作。
5. 尽量减少分心
分心是有效管理时间的障碍。你需要最小化它们。你有没有打算做一件事，结果却做了另一件事(无关紧要的事)？也许像网上聊天，看电影，参与或听边谈，而不是专注于你的工作？你并不孤单。我们都经历过。但是所有这些都是浪费时间，你需要克服它们。专注是必不可少的。
6. 优先考虑
在确定工作的优先顺序时，你需要创建一个待办事项列表。根据重要性和紧迫性设定你的优先事项。概述那些至关重要的作品，并把它们作为你的优先事项。他们是你应该在其他人之前开始的人。
7. 为每项任务设定最后期限
你必须时刻意识到你没有足够的时间去完成一个项目。这就是为什么有必要为每项任务设定一个时间限制。给每项工作分配时间，确保时间一到就停下来。
8.休息一下
管理时间的另一个方法是在工作的时候练习休息。这有助于你重新开始新的生活，避免过度劳累或感觉疲劳，这可能会导致懒惰或缺乏继续下去的动力。你的身体就是你的机器。让它休息一会儿，使它能有效地运作。
9. 对拖延和懒惰说“不”
拖延和懒惰是浪费时间的行为，你必须克服它们来充分利用你的时间。每当你想把现在应该做的事情推迟到下一次的时候，学会说“不”。这是我之前在如何克服懒惰和如何停止拖延.
10.委派任务
如果你有很多事情要做，试着把一些委托给其他人。这让你有更多的时间去做其他重要的事情，也让你的任务压力更小。
11. 不要期待完美
如果你期待拥有最好的，你会把所有的时间花在一个任务上。与其专注于完美，不如专注于做到最好。你永远不能使你的工作完美，相反，你可以使它看起来不错。所以，不要浪费你所有的时间试图让事情看起来完美。尽力而为，继续下一个项目。
12. 追踪你的时间
在你完成了以上所有的建议后，试着去监控哪些事情最耗费你的时间。分析你自己，发现你付出了更多的时间，并知道是否需要调整。