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嗯嘛 么么哒

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    走出你的舒适圈,你会更加优秀。

    走出你的舒适圈,你会更加优秀。通过他的研究,伊斯特发现生活在我们的舒适区之外对我们有好处,大大改善我们的健康和快乐。我们可能不喜欢此刻暴露给自己的任何不适——无论是身体上的、精神上的还是心理上的精神的艰难——但这样做是个人成长的关键,甚至只是简单的满足。