如何让自己的生活变得积极向上？

如何让自己的生活变得积极向上？任何试图在生活中做出重大改变的人(换句话说，几乎每个人)都知道这有多难。旧的思维方式、感觉方式和行为方式，不管它们有多不健康或让我们多不开心，都会在我们心中根深蒂固，以至于积极的改变几乎是不可能的。但事实并非如此。