如何设定界限？为什么设定界限很重要？

如何设定界限？为什么设定界限很重要？设定界限能让你掌控自己的生活和时间，保护你不被操纵，不做自己不想做的事。设定界限意味着说“不”的能力，停止让人们剥削和操纵你。这样做意味着你尊重自己的生活和兴趣，承认自己的计划、目标和任务也很重要。