你是否正在经历分手的痛苦经历，但你不知道现在该做些什么？别担心。我有一些想法给你。继续阅读，获得一些分手后该做什么的灵感。分手伴随着创伤。从失败的关系中幸存下来一点也不容易。放弃你深爱的人从来都不是一件容易的事。但是我们别无选择，只能继续我们亲爱的生活。以下是分手后你应该做的事情。

分手后该怎么办

1.试着和自己重新联系
分手经历可能会让你失去真实的自我。是时候重新找回以前的你了。只有当你学会在分手后把注意力集中在自己身上，而不是沉湎于过去时，你才能做到这一点。关注你自己通过识别和修复分手经历给你带来的每一个伤害。例如，分手可能会让你过着孤独的生活。因此，抛弃你的朋友和家人只是为了独处。通过联系你孤立的朋友和家人来集中精力解决这个问题。再次与他们取得联系，继续下面的下一个技巧。

2.和前任保持身体和情感上的距离
分手后，不要试图甚至想联系你的前任。试着在至少一年或更长的时间里保持身体和情感上的距离。如果你还想做朋友，确保一切都很随意，除非你已经准备好了与他们和解开始一段新的恋情或者准备好第二次痛苦的分手经历。

3.试着比以前更爱自己
你可能会发现自己试图取悦每个人，最终却让自己不高兴。这是分手后很正常的经历。原因是大多数时候，我们认为自己不够好，或者我们没有以我们应该的方式对待他人为什么我们的关系失败了。但事实并非如此。分手是因为你不应该和你的前伴侣在一起。所以，不要试图取悦每个人，让自己不高兴，而是要专注于更爱自己。这是分手后你应该做的。找出你最需要的，去做那些事情。现在这段关系结束了，把你的幸福放在第一位。

4.专注于你的目标
分手后你应该做的另一件事是专注于实现你的目标，成为一个更好的人。对…有效改善你的生活这样你的前任就会后悔甩了你。那是其中之一让前任嫉妒的方法。所以，通过努力实现你的目标，专注于让你的生活比以前更好。

5.删除你前任的联系人
确保你切断了与前任的所有交流方式，但如果可能的话，不要在社交媒体上屏蔽它们。那太幼稚了。但是如果你不能，就去阻止他们。只要确保分手后你没有联系他们，也没有回复他们的短信或电话。用沉默来对待他或她，让他们为抛弃你而感到难过。

6.玩得开心
你们的关系结束了。你不应该被人看到哭或者仍然试图忘记你的前任。接受这段关系已经结束的事实，继续你的生活。是时候开始过你正常的生活了。哀悼的日子已经过去了。玩得开心，和朋友出去玩让自己开心。