学年开始了。让精力充沛的孩子们在漫长的一天学校生活后准备好玩耍，坐下来做作业的斗争也是如此。对于不安分的孩子来说，这场战斗尤其艰难。这里有一些家庭作业的小技巧，许多父母发现这些小技巧有助于建立一个有效的家庭作业程序。

给有不安分孩子的父母的6条家庭作业建议
 
1.创建一个家庭作业程序

家庭作业是一套时间表，旨在帮助孩子知道会发生什么。通过养成在特定时间做家庭作业的习惯，家庭作业会让事情变得更容易。构成一个高效的家庭作业程序的要素应该包括开始时间、固定的休息时间和指定的作业区域。这个家庭作业空间可以是厨房的桌子，餐厅的桌子，或者是他们房间里的桌子，只要它是干净的，并且放有学习用品。

对于小学生来说，家庭作业应该由家长来设计。到了中学，孩子可能想在家长的跟进下掌握家庭作业。在高中，家庭作业应该由学生自己设计。然而，如果家长注意到成绩下降，他们需要做出调整。例如，如果成绩没有达到标准，就取消一周的屏幕时间。

许多孩子放学后会想休息一会儿再开始做作业。在学校坐了一整天，我明白为什么了。所以让他们回家后一个小时去户外玩，吃点零食是确保他们准备好开始做作业的好方法。这样，他们就排出了多余的能量，就不会在做作业的时候饿肚子了。

家庭作业例程示例

3:30孩子放学回家。
3:30-4:30点心时间，尽可能在户外积极玩耍。
4:30孩子在指定的作业位置坐下。
4:30-5:00完成作业。
5:00-5:15休息
5:15-5:45完成第二天要完成的工作，如果还有时间，做一些长期任务。

上面的家庭作业时间表是给那些不能长时间静坐和集中注意力的孩子的。希望他们能在这段时间内完成作业。如果没有，他们可以继续做30分钟的作业，然后休息一下，直到完成。我不会让他们在休息时间玩电子游戏。把这种久坐不动的活动作为彻底完成的奖励。

一个好的家庭作业也应该包括以下内容。

2.帮助孩子释放一些能量

无论孩子精力充沛还是难以集中注意力，为这种精力提供一个出口将有助于避免他们站起来走开的冲动。这在帮助孩子专注于他或她的学校作业方面会产生奇迹。试着让你的学生坐在健身球上，而不是坐在书桌或桌子旁边的椅子上。另一个选择是在桌子或椅子上绑一个锻炼带，学生可以用脚拉着玩。或者试着给他们一些口香糖找到来组织神经系统。无论你尝试什么，确保它是一个可以下意识完成的小动作，这样你的学生就能全神贯注于他们的作业。

3.提供动力

我们都需要动力来完成任务，尤其是当任务看起来很难或者很无聊的时候。避免贿赂或乞求你的孩子做作业。相反，为他们放学回家的时间制定明确的基本规则。例如，他们可以在作业完成后和朋友一起玩。如果你的儿子或女儿似乎特别纠结于时间管理，试着设定一个30分钟的计时器。然后让他们看看在计时器停止之前他们能完成多少工作。当尝试这种方法时，确保工作质量不会受到影响。时间限制应该作为激发因素以有效的方式集中精力工作。

4.有效

不理解家庭作业或无法获得帮助的挫败感会导致压力和无助感。最好的帮助方法是在学生做作业的时候和他们在一起。这样，他们可以在需要的时候提出问题并获得帮助。如果你的孩子不愿意接受你的帮助，他们可能会受益于导师。或者他们可能想打电话给一个可以回答他们问题的作业伙伴。

5.专注于家庭作业的小贴士:限制分心

注意力分散对于患有多动症或其他疾病的孩子来说尤其成问题学习障碍。试着为你的孩子留出一个安静的、没有视觉干扰的房间。人们发现古典音乐和白噪音在某些情况下是有帮助的。对于青少年来说，把手机和社交媒体拿走，直到他们的作业完成。给学生一份含有蛋白质和复合碳水化合物的零食会让他们专注于学校作业，而不是空着肚子。最重要的是，当你建立了一个家庭作业程序，关掉电视。

6.适应孩子的需求

每个孩子的学习方式都不一样，所以要记住的最重要的事情是，在想出如何帮助建立家庭作业常规时，要适应孩子的需求。也许你的孩子会受益于在线辅导或教育数学游戏应用如果他们喜欢电脑游戏。此外，和孩子的老师谈谈作业量。有时，老师认为一项作业需要的时间会是原来的两倍，所以让他们知道这是不是太多了。对于有特殊需要的学生来说，与老师和辅导员的持续对话将会对确保父母和孩子的快乐学年大有帮助。

Z世代被称为“数字一代”，我想我们都可以看到作为父母的他们有多依赖设备。然而，毫不奇怪，Z一代仍然认为在学习和教育中使用模拟和数字工具是有价值的。根据Post-it Brand的研究，93%的Z世代认为把东西写在纸上的学生成绩更好。从我个人的经历以及和我的孩子一起准备考试的经历来看，我不得不同意这个观点。我们发现写下信息比仅仅阅读或说出来更有助于记忆。

关于让小孩子做作业的建议的结论

我希望这些给父母的家庭作业建议对帮助你的孩子创造积极的家庭作业体验有所帮助。努力建立一个家庭作业常规可以帮助你的孩子知道什么时候该做什么。这有助于他们养成健康的习惯，因为他们知道工作比看电视重要，但是积极的休息也很重要。