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    缓解精神压力并获得满足感的三大方法。压力是一种不可避免的体验。只要有生命,压力就一直存在。无论是为家人提供食物的压力,在混乱的世界中保持理智的压力,努力让你的老板在工作中欣赏你的工作的压力,还是为心爱的人去度假购物的压力,都有可能对你的幸福产生积极或消极的影响。