如何克服消极思维的心理？

如何克服消极思维的心理？消极思维似乎比积极思维更普遍。似乎对大多数人来说，积极的思考需要一些努力，相反，消极的思考很容易，而且经常不请自来。这与一个人的教育和生活环境有很大关系。