学会感激会提升你的生活幸福感。

学会感激会提升你的生活幸福感。感谢是世界范围内最常被推荐和实践的积极心理学干预方法之一，也是一些国家的国定假日——感恩节。快乐应用程序建议将它作为提高幸福感的主要工具；治疗师让他们的客户带着“感恩”活动回家。它被推荐给任何想提高幸福感的人，减少沮丧，或者应付生活中的逆境。