怎么忘记一个深爱的人？我如何停止想我爱的人？你会忘记你爱的人吗？忘记一个你爱的人需要多久？所有这些问题每周都会突然出现在我的邮箱里。今天，我决定写一份完整的指南，告诉你应该怎么做才能忘记你爱的人并继续前行。你看，当你深深坠入爱河，当关系最终结束时，你很难摆脱与前任分享的那些情感或记忆。

这意味着你会一直记得你去过的好地方，你对伴侣的爱和信任。所有这些都是因为你和你的另一半之间有着深厚的情感联系。看到心爱的人离开会很难过，尤其是当你不知疲倦地努力让这段感情继续下去的时候。但是当一切都朝着相反的方向发展时，你是否应该继续去想一个你爱的人，一个和你没有同样感觉的人？我不这么认为。

虽然，研究说明记忆是不容易抹去的，尤其是你和爱人分享的记忆。但这并不意味着你不能忘记你爱的男人或女人。以下是一些建议，可以帮助你忘记你深爱的人，继续你的生活。无论是你的前男友，前女友，妻子，丈夫，前情人，还是已故的人。通过以下方法来忘记他们的记忆:

如何忘记你爱的人

以下是一些建议，可以帮助你不再记起你爱的人。

1.接受新的爱情
你无法通过停留在过去来摆脱你对某人的情感。在抹去那些记忆之前，你需要迈出一步。

忘记你爱的人的第一个方法是允许自己去爱别人。当你有机会开始一段新的恋情或和别人约会时，不要说不。

大多数人发现很难忘记他们爱的人，因为他们总是沉湎于过去。

他们过去的情感和与前任分享的记忆让他们无法继续前进。

当一个新的人走进你的生活，给他们爱你的机会，同样回报给他们爱。

试着和别人约会，认识新朋友，参加网上约会。这样可以帮你忘掉那个你深爱的人，每天都见。

2.给自己时间
你需要一些时间来清除大脑中的记忆。

完全忘记你爱的人不是一朝一夕的事。可能需要一个月，两个月，甚至更长的时间来忘记一个人。

你需要做的就是专注于改善你的生活成为一个更好的人。

世界上发生的一切都与时间有关。有一个良好的关系，你需要给它时间。到从分手中恢复过来，你需要一些时间来恢复。同样忘记你爱的人。你需要时间放下那些情绪。

3.停止与他们一切形式的交流
如果你还和某人保持联系，你就很难忘记他。所以，放下你爱的人最好的方法就是切断，和他们所有形式的交流。

你可以决定删除他们的联系人，在社交媒体上阻止他们，或者停止访问你将看到他们的地方。

如果你想给他们发短信或打电话，忍住。如果你在过去打电话给他们，停下来。所有这些都会帮助你停止去想它们，继续你的生活。

4.扔掉那些让你想起它们的东西
如果你仍然保留着他们的物品，让你很难忘记他或她，现在是时候把它们拿走了。

不管是你生日、情人节收到的他们的礼物，还是他们的照片，或者任何东西。扔掉那些东西。

把他们聚在一起，烧成灰烬。这会帮你抹去那些关于他们的快乐记忆。

研究说明我们的思想大部分时间是被我们看到的东西(外在因素)所控制的。

所以，如果看到前任的照片让你想起他们，那就扔掉他们。

你只能通过把属于你爱的人的一切从你的视线中移走来转移你对他们的注意力。

5.为自己创造一个新的记忆
为了忘记过去，你需要创造代表过去的东西。

形成新的记忆会帮助你忘记过去的生活或对前任的爱。所以，建议交新朋友，去新地方。

花时间和爱你的人在一起，他们不会认为你是理所当然的。

研究说明“要想改变外在，就要先改变内在。你的想法是自我延续周期的催化剂。”

今天，通过形成或创造新的记忆来改变你的想法。与你的朋友交往。

避免独处。孤独会带来抑郁，阻碍你忘记你深爱的人。

你越是保持孤独的生活，你就越会继续想起你的前任。

所以，出去认识新朋友吧。试着和新的人约会，让自己开心。

所有这些都将帮助你创造令人兴奋的记忆，让你完全忘记那个你深爱的人。

帮助你忘记你所爱的人的名言

下面是一些能帮助你尽快忘记某人的名言。

“快乐的最好方式就是放下过去。要么愤怒，焦虑，要么着魔。它们能夺走你的快乐。”匿名的
"没有什么东西会消失，直到它教会我们需要知道的东西."佩马·乔德龙
“爱的痛苦不会一夜之间消失。你需要不断训练自己的思维，把注意力放在现在，而不是过去。”
“你可能犯的最大错误就是一直为某个人担心，而这个人甚至不知道你在想他。”
"为你的爱而战，但不要忘记在他们不再需要你时放弃。"匿名的
“不要乞求任何人来爱你。如果你这样做，你会一直恳求他们留下来。”
"永远不要让任何人控制你的情绪."
“是时候让我抛弃那些关于恋爱关系应该是什么样子的旧观念了。”路易丝·海
“如果你爱他们，那就用让他们自由的方式去爱。建立他们。培养他们，让他们培养你。受约束的、受限制的、充满规律的爱是从孤独的绝望中诞生的爱。”
“放手的感觉并不好，但你必须这样做。”
"自尊是知道什么时候不需要你，并据此行动."
"没有人有权利让你不开心，除非你允许他们这样做."
“好吧，现在，如果你一点一点地不再爱我，我也会停止爱你。
缓慢地
如果你突然忘记了我
不要找我
因为我已经忘记你了

如果你认为它是穿过我生命的旌旗之风，又长又狂
你决定把我留在我有根的心的岸边
纪念
在那一天，在那一时刻，我将举起我的双臂
我的根将出发去寻找另一片土地”巴勃罗·聂鲁达
“随着时间的推移，大多数事情都会被遗忘。即使是战争本身，人们经历的生死搏斗现在也像是遥远的过去。”
“我们太专注于日常生活，以至于过去的事情不再在我们的脑海中盘旋。”
我们每天要考虑的事情太多了，我们要学习的新东西太多了。但是，无论时间流逝了多少，无论在此期间发生了什么，有些事情我们永远无法忘却，有些记忆我们永远无法抹去。它们永远留在我们身边，就像一块试金石。"

结论

总之，以下是如何忘记你深爱的人。
接受新的爱情
给自己时间
停止与他们一切形式的交流
扔掉那些让你想起它们的东西
为自己创造一个新的记忆